CrossFit — унікальна система тренувань, яка гармонійно розвиває всі фізичні якості людини: сила, витривалість, гнучкість, баланс, координація та ін.
CrossFit поєднує у собі багато спортивних напрямків: важку атлетику, гімнастику, пауерліфтинг, гирьовий спорт, легку атлетику та інші.